Witam wszystkich. Nie chcę tu nikogo zanudzać, i już na początku pragnę podziękować ludziom, którzy przeczytają ten temat do końca. Przejdę od razu do rzeczy. Na siłowni, oraz z dietą mam doczynienia już 4 miesiące i 12 dni. Na początku było wszystko w porządku. Nie miałem ustalonej żadnej diety, po prostu jadłem, 4-5 posiłków dziennie. I tak o to [...]
[...] żywieniowe :brak Stan zdrowia:ogolnie dobry,5 lat temu uszkodzilam kregoslup w odcinku piersiowym,ale teraz jest ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:tak Preferowane formy aktywności fizycznej:wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] również osobom odczuwającym obnizoną witalność, wyczerpanie fizyczne i intelektualne. Skład: Smilax officinalis - 200mg Sorbitol - 200mg Dawkowanie: Zalecana porcja to 1-2 tabletki dziennie, po pierwszym posiłku. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut [...]
[...] Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży (zawartość kofeiny: 242,6 mg/ 2 tabletki). Preparatu nie należy stosować w przypadku kobiet karmiących piersią, u osób z chorobami serca, nadciśnieniem lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze [...]
[...] prawidłowy: 2,49 - 8,39 Estradiol: 90,50 pg/ml / zakres prawidłowy: 11,30 - 43,20 Kolejne badania będę robić czwartek/piątek, dzisiaj był robiony 6 strzał. Czy 0,5 tabletki symexu przy strzale powinno rozwiązać problem? Nie będę ukrywać, że jest to dosyć niekomfortowa dla mnie sytuacja i jestem też nieco zaskoczony, bo wszędzie, gdzie [...]
[...] albo przynajmniej zastępować czymś zdrowszym(owoce itp) Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry, słabe krążenie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie, ale szybko zniechęcam się do [...]
[...] szpinak, brokuły Co jako przekąskę : warzywa Co jako deser :owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie,taniec Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] lub dwie mleka, rodzynki, mąka gryczana/orkiszowa/razowa - pół szklanki, jabłko, proszek do pieczenia, smażone na pamie, na wierzch lekka polewa z odzywki białkowej plus 2 tabletki asparginu 6. potreningowy *kurczak/tuńczyk *ryż biały/basmati/paraboiled *warzywa *trochę keczupu + wit i min, wit C1000 To jest mój ostatni posiłek, gdyż zazwyczaj [...]
[...] zdrowia: ok, jedynie troche wrażliwe jelita i żoładek ( z 1-2 lata temu miałam nieduże zapalenie żoładka) czy regularnie miesiączkujesz: tak cykl 25-28 dni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i [...]
[...] czerwonego mięsa, generalnie mięsa jadam mało, natomiast po roślinach strączkowych i brokułach mocno mnie rozdyma Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : PCOS, insulinooporność, i hulający testosteron- bardzo wysoki poziom co czasami przejawia się stanami obniżonego samopoczucia i permanentną ochotą [...]
[...] żylaki kończyn dolnych, guzy na tarczycy czy regularnie miesiączkujesz:jestem 7 lat po operacji usunięcia macicy z jajnikami (wykryto u mnie raka trzonu macicy) czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:leki antydepresyjne i psychotyczne, diosminex (na niewydolność żylną) Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] ryby Co jako przekąskę :owoc, rodzynki, orzechy Co jako deser :czekolada gorzka Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:tak, 1 Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia z obciązeniem w domu, rower [...]
[...] Nazywam się Janusz i sprawę mam. Dajcie linka do jakiegoś specyfiku, żebym mógł nadal mógł normalnie jeść,ale zacząć wreszcie tracić na wadze. Próbowałęm już wszystkiego, tabletki, syropy,maście,okłady,odżywki i waga cały czas w górę. Zwiększyłem częstotliwość planek dynamicznych, też nic. Zacząłem więcej pić - to samo. Już naprawdę nie wiem [...]
[...] na obiad : ryż, mięso Ograniczenia żywieniowe : duże ilości jaj, olejów Stan zdrowia: dobry, alergie, astma oskrzelowa czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, na stałe czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane wcześniej [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia: Opisany wcześniej niedorozwój rzepek, koślawość kolan, asymetria łopatek czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Cokolwiek co nie sprawi, że nie będę mogła [...]
[...] będzie OK. Metanabol of firmy Galaxy Pharmaceuticals 100 tabletek po 10mg. Do tego kupiłem Esseliv forte i Hepatil Cykl wyglądałby tak: 20mg dziennie, jedna dawka 5mg (pół tabletki co 4h) 8:00 5mg + 2x esseliv forte 12:00 5mg + 2x hepatil 16:00 5mg + 2x esseliv forte 20:00 5mg + 2x hepatil Cyk planuję na 4-5tygodni, po cyklu na następny dzień [...]
[...] : zdrowotnych brak, ale nie przepadam za rybami i czerwonym mięsem. Najchętniej bym mięsa w ogóle nie jadła. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : lekka arytmia serca będąca powikłaniem po przebytym w styczniu zapaleniu płuc. Leczona i kontrolowana przez kardiologa. Miesiączki regularne. Stosuję [...]
[...] dziennie. Staram się jeść lekkie kolacje. Stan zdrowia: Prawdopodobnie bdb (nie czuję, by mi coś dolegało) czy regularnie miesiączkujesz: chyba tak (28-33 dni) czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Leków nie. Używam Loxon 5% na łysienie androgenowe (nie wiem czy to ma jakieś znaczenie co do sylwetki) czy [...]
Opis 1. Co to jest Amino 4500? AMINO 4500 to wysoce skuteczny preparat, który dostarcza w każdej porcji (w 3 tabletkach) 4500 mg najwyższej jakości szybko przyswajalnych, proteogennych aminokwasów. Bezpośrednio po treningu organizm zwiększa swoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze, zatem konieczne jest jak najszybsze zaopatrzenie mięśni w [...]
[...] że nigdy nie potrzebowałam jakichś ograniczeń, gdyż tak jak pisałam - nie miałam problemów z wagą) Stan zdrowia: Zdrowa :D czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Bardzo chętnie ćwiczyłabym na siłowni, jednak [...]